För dig som längtar efter att börja dagen med närvaro för stress, med djup och istället för ytlig rus. Denna inspelning tar dig till en inre skogsglänta där morgonens första ljus filtreras genom löven och jorden under dig ger trygghet och kraft.

Genom mjuk guidning, andningsövningar och visualisering väcker du varsamt till dagen som väntar. Du får uppleva hur det känns att vara fullständigt närvarande i din kropp, öppna hjärtat mot nya möjligheter och fylla med den mjuka styrka som kommer inifrån.

En morgonstund som förvandlar hur du möter dagen. Perfekt när du vill ersätta morgonstress med medvetenhet, när du behöver grundning eller när du helt enkelt vill börja dagen som den bästa versionen av dig själv.

Inspelningen är 15 minuter