GUIDADE ÖVNINGAR FÖR DIN INRE VÄRLD
Självhypnos
Självhypnoser som lär dig konkreta tekniker för att lugna nervsystemet, påverka inre mönster och skapa förändring du kan bära med dig.
Skapade av en hypnoterapeut · Lyssna när och var det passar dig · Tillgång direkt efter köp
FÖR DIG SOM VILL KUNNA HJÄLPA DIG SJÄLV
Lär dig en teknik du kan bära med dig
Självhypnos ger dig mer än en stund av avslappning. Du får lära dig en konkret teknik som hjälper dig att arbeta med ditt fokus, ditt nervsystem och de mönster som påverkar hur du känner och agerar i vardagen.
Varje självhypnos innehåller både guidning och utbildning, så att du med tiden kan använda tekniken på egen hand. Välj utifrån det du vill kunna hjälpa dig själv med.
Inspelningarna är skapade av Isabella Schölling, avancerad hypnoterapeut och grundare av Soulnest.
VAD VILL DU KUNNA HJÄLPA DIG SJÄLV MED?
Självhypnos för olika stunder och behov
Självhypnos kan användas på olika sätt beroende på vad du vill få stöd i. Läs igenom områdena och lägg märke till det som ligger närmast din vardag just nu.
Längre ner på sidan hittar du alla våra självhypnoser samlade.
Oro & inre trygghet
För dig som vill kunna lugna dig när ångesten kommer, hitta tillbaka till nuet och bära en känsla av trygghet med dig även i situationer som brukar aktivera kroppen.
Stress & kroppslig avslappning
För dig som håller spänningar i kroppen, har svårt att varva ner eller vill lära dig tekniker som hjälper dig att sänka tempot och hitta tillbaka till en djupare vila.
Fokus, minne & mental skärpa
För dig som lätt tappar koncentrationen, blir mentalt trött eller vill kunna samla tankarna och använda din kapacitet bättre vid arbete, studier och vardagen.
Energi & återhämtning
För dig som känner dig dränerad, behöver kunna ladda om under dagen eller vill arbeta med kroppens upplevelse av energi, återhämtning och inre kraft när orken inte räcker till.
Inre vägledning & klarhet
För dig som söker svar, har tappat kontakten med din egen röst eller vill lära dig att lyssna bortom rädsla, tvivel och andras förväntningar och känna större tillit till det du behöver.
Målbild & inre förändring
För dig som vet att du vill framåt men saknar riktning. Här lär du dig använda föreställningsförmågan och det undermedvetna för att skapa en tydligare väg mot det du vill leva.
OM DU ÄR NY HÄR
Tre verktyg att börja med
Välj Jag väljer att vara här när du behöver landa i kroppen, Det läkande ljuset när tankarna känns tunga och Aktivera din inre kraft när energin har tagit slut. Tillsammans ger de dig tre olika sätt att komma tillbaka till dig själv: landa, lätta och ladda om.
Direkt tillgång efter köp · livstidsåtkomst · utbildning och stödmaterial ingår
Inspelningar märkta med original + 8D innehåller två versioner.
Det läkande ljuset
349 kr
NÄR DET KÄNNS TUNGT
För dig som fastnar i oro eller känner dig tung inombords. Du lär dig en ljusvisualisering som hjälper dig att mjukna och hitta tillbaka till en lugnare plats inom dig.
Inre balans & återhämtning
Originalversion
Den här självhypnosen är för dig som märker att oro, tunga tankar eller dagens intryck stannar kvar långt efter att stunden är över. Du längtar efter ett sätt att få släppa det som har fastnat och skapa en ljusare, lugnare plats inom dig.
Du guidas genom en visualisering med ljus som hjälper dig att samla uppmärksamheten och komma tillbaka till kroppen, andetaget och en känsla av inre rymd. Samtidigt lär du känna en teknik som du kan återvända till när tankarna blir mörka eller du känner dig känslomässigt tung.
Med tiden kan ljuset bli en välbekant inre väg tillbaka. En bild som hjälper dig att stanna upp, mjukna och påminna kroppen om hur lugn kan kännas.
I köpet ingår den guidade självhypnosen, utbildning i tekniken och material som hjälper dig att använda den på egen hand.
Inspelningen är ett verktyg för egen återhämtning och ersätter inte medicinsk eller psykologisk behandling.
Den här självhypnosen är för dig som märker att oro, tunga tankar eller dagens intryck stannar kvar långt efter att stunden är över. Du längtar efter ett sätt att få släppa det som har fastnat och skapa en ljusare, lugnare plats inom dig.
Du guidas genom en visualisering med ljus som hjälper dig att samla uppmärksamheten och komma tillbaka till kroppen, andetaget och en känsla av inre rymd. Samtidigt lär du känna en teknik som du kan återvända till när tankarna blir mörka eller du känner dig känslomässigt tung.
Med tiden kan ljuset bli en välbekant inre väg tillbaka. En bild som hjälper dig att stanna upp, mjukna och påminna kroppen om hur lugn kan kännas.
I köpet ingår den guidade självhypnosen, utbildning i tekniken och material som hjälper dig att använda den på egen hand.
Inspelningen är ett verktyg för egen återhämtning och ersätter inte medicinsk eller psykologisk behandling.
Jag väljer att vara här
229 kr
FÖR ATT LANDA
För dig som känner dig stressad, spänd eller frånkopplad från kroppen. Du guidas tillbaka till nuet och kan sedan använda kroppsscanningen som en självhypnos på egen hand.
17:30 minuter · Närvaro & återhämtning
Original + 8D version
För dig som märker att axlarna är spända, käken hård och andetaget ytligt först när dagen nästan är slut. Du har kanske blivit så van vid att hålla ihop och fortsätta att du inte längre känner hur mycket kroppen bär. Jag väljer att vara här hjälper dig att stanna kvar hos dig själv en stund.
Genom en varsam kroppsscanning och medveten avslappning får du känna hur musklerna släpper och andetaget blir djupare. Ett ljus i en färg du själv väljer får strömma genom kroppen och bära bort dagens spänningar, medan tryggheten inom dig blir lättare att känna.
Du får öva på att vara i kroppen utan att något behöver lösas eller förbättras. Lyssna när du känner dig frånkopplad, när stressen sitter kvar efter att dagen är över eller när du behöver påminnas om att du också får finnas när du inte presterar.
Inspelningen är 17:30 minuter
För dig som märker att axlarna är spända, käken hård och andetaget ytligt först när dagen nästan är slut. Du har kanske blivit så van vid att hålla ihop och fortsätta att du inte längre känner hur mycket kroppen bär. Jag väljer att vara här hjälper dig att stanna kvar hos dig själv en stund.
Genom en varsam kroppsscanning och medveten avslappning får du känna hur musklerna släpper och andetaget blir djupare. Ett ljus i en färg du själv väljer får strömma genom kroppen och bära bort dagens spänningar, medan tryggheten inom dig blir lättare att känna.
Du får öva på att vara i kroppen utan att något behöver lösas eller förbättras. Lyssna när du känner dig frånkopplad, när stressen sitter kvar efter att dagen är över eller när du behöver påminnas om att du också får finnas när du inte presterar.
Inspelningen är 17:30 minuter
Aktivera din inre kraft
499 kr
FÖR NY ENERGI
För dig som känner dig dränerad mitt i dagen och behöver kunna ladda om. Du lär dig en 17 minuter lång teknik för mer energi, klarhet och närvaro.
17 minuter · Energi & återställning
Original + 8D version
Den här självhypnosen är för dig som når en punkt på dagen där energin tar slut och allt börjar kännas tungt. Du kanske inte har möjlighet att sova eller ta en lång paus, men behöver ett sätt att samla ihop dig och möta resten av dagen med mer närvaro.
I den 17 minuter långa inspelningen guidas du genom Isabellas egen teknik för återställning. Du får rikta uppmärksamheten inåt, släppa en del av den mentala belastningen och väcka en tydligare känsla av energi i kropp och sinne.
När du har lärt känna processen får du också använda en kortare version på egen hand. Den passar när du behöver en medveten paus mellan uppgifter, efter många intryck eller innan du går vidare till nästa del av dagen.
Du får både original och 8D-version av den guidade inspelningen, en utbildande guide och en kortare version som hjälper dig att använda tekniken själv.
Inspelningen ersätter inte sömn, medicinsk bedömning eller behandling vid långvarig trötthet. Lyssna på kroppens signaler och sök vård om tröttheten är svår eller ihållande.
Den här självhypnosen är för dig som når en punkt på dagen där energin tar slut och allt börjar kännas tungt. Du kanske inte har möjlighet att sova eller ta en lång paus, men behöver ett sätt att samla ihop dig och möta resten av dagen med mer närvaro.
I den 17 minuter långa inspelningen guidas du genom Isabellas egen teknik för återställning. Du får rikta uppmärksamheten inåt, släppa en del av den mentala belastningen och väcka en tydligare känsla av energi i kropp och sinne.
När du har lärt känna processen får du också använda en kortare version på egen hand. Den passar när du behöver en medveten paus mellan uppgifter, efter många intryck eller innan du går vidare till nästa del av dagen.
Du får både original och 8D-version av den guidade inspelningen, en utbildande guide och en kortare version som hjälper dig att använda tekniken själv.
Inspelningen ersätter inte sömn, medicinsk bedömning eller behandling vid långvarig trötthet. Lyssna på kroppens signaler och sök vård om tröttheten är svår eller ihållande.
Köp hem Självhypnos startpaketet
Ordinarie värde 1 077 kr · Ditt pris 749 kr · Du sparar 428 kr
Startpaketet innehåller Det läkande ljuset, Jag väljer att vara här, Aktivera din inre kraft och Självhypnos stödpaket.
Självhypnoser för trygghet och inre förändring
Välj utifrån det du behöver hjälp med just nu. Varje självhypnos innehåller en guidad inspelning och en utbildning som hjälper dig att förstå tekniken, öva på den och så småningom kunna använda den själv.
Det läkande ljuset
349 kr
Den här självhypnosen är för dig som märker att oro, tunga tankar eller dagens intryck stannar kvar långt efter att stunden är över. Kanske går samma tankar på repeat, kroppen känns tung och du längtar efter ett sätt att få skifta det som har fastnat utan att behöva analysera ännu mer.
Du guidas genom en visualisering där ljus, färg och andning hjälper dig att samla uppmärksamheten och komma tillbaka till kroppen. Steg för steg får det som känns mörkt eller tungt mötas av något mjukare, samtidigt som du lär känna en teknik som du kan återvända till på egen hand.
Med tiden kan det läkande ljuset bli en välbekant inre väg tillbaka när oro tar mycket plats, när du känner dig känslomässigt dränerad eller när du behöver påminnas om att ditt inre tillstånd kan förändras varsamt, en stund i taget.
Inspelningen är cirka 19 minuter. I köpet ingår den guidade självhypnosen, utbildning i tekniken och material som hjälper dig att öva och använda visualiseringen själv.
Inspelningen är ett verktyg för egen återhämtning och personlig utveckling. Den ersätter inte medicinsk eller psykologisk behandling. Pausa om övningen känns överväldigande och sök professionellt stöd om du behöver det.
Den här självhypnosen är för dig som märker att oro, tunga tankar eller dagens intryck stannar kvar långt efter att stunden är över. Kanske går samma tankar på repeat, kroppen känns tung och du längtar efter ett sätt att få skifta det som har fastnat utan att behöva analysera ännu mer.
Du guidas genom en visualisering där ljus, färg och andning hjälper dig att samla uppmärksamheten och komma tillbaka till kroppen. Steg för steg får det som känns mörkt eller tungt mötas av något mjukare, samtidigt som du lär känna en teknik som du kan återvända till på egen hand.
Med tiden kan det läkande ljuset bli en välbekant inre väg tillbaka när oro tar mycket plats, när du känner dig känslomässigt dränerad eller när du behöver påminnas om att ditt inre tillstånd kan förändras varsamt, en stund i taget.
Inspelningen är cirka 19 minuter. I köpet ingår den guidade självhypnosen, utbildning i tekniken och material som hjälper dig att öva och använda visualiseringen själv.
Inspelningen är ett verktyg för egen återhämtning och personlig utveckling. Den ersätter inte medicinsk eller psykologisk behandling. Pausa om övningen känns överväldigande och sök professionellt stöd om du behöver det.
Skapa ett inre ankare
449 kr
Den här självhypnosen är för dig som vet att lugn och styrka finns någonstans inom dig, men har svårt att nå dit när oron tar över. När kroppen går upp i varv kan det kännas som att allt du egentligen vet försvinner precis när du behöver det som mest.
I inspelningen får du välja ett tillstånd som du vill kunna återvända till, till exempel trygghet, lugn eller inre styrka. Under hypnosen kopplar du samman känslan med en enkel och diskret gest. Det blir ditt personliga ankare.
När du har tränat på tekniken kan ankaret fungera som en påminnelse till kropp och sinne. Du kan använda det inför ett svårt samtal, i en orolig stund eller när du behöver samla dig och känna marken under fötterna igen.
I köpet ingår den guidade självhypnosen, utbildning i tekniken och material som hjälper dig att skapa och träna in ditt eget ankare.
Hur ankaret upplevs är individuellt och tekniken blir ofta mer välbekant genom upprepning. Inspelningen ersätter inte medicinsk eller psykologisk behandling.
Den här självhypnosen är för dig som vet att lugn och styrka finns någonstans inom dig, men har svårt att nå dit när oron tar över. När kroppen går upp i varv kan det kännas som att allt du egentligen vet försvinner precis när du behöver det som mest.
I inspelningen får du välja ett tillstånd som du vill kunna återvända till, till exempel trygghet, lugn eller inre styrka. Under hypnosen kopplar du samman känslan med en enkel och diskret gest. Det blir ditt personliga ankare.
När du har tränat på tekniken kan ankaret fungera som en påminnelse till kropp och sinne. Du kan använda det inför ett svårt samtal, i en orolig stund eller när du behöver samla dig och känna marken under fötterna igen.
I köpet ingår den guidade självhypnosen, utbildning i tekniken och material som hjälper dig att skapa och träna in ditt eget ankare.
Hur ankaret upplevs är individuellt och tekniken blir ofta mer välbekant genom upprepning. Inspelningen ersätter inte medicinsk eller psykologisk behandling.
Aktivera healingenergi
449 kr
Den här självhypnosen är för dig som känner dig trött, spänd eller frånkopplad från kroppen. Kanske har du varit i ett högt tempo länge och längtar efter en stund där kroppen får stå i centrum och återhämtningen får ta plats.
Du guidas genom en visualisering där du riktar andning, uppmärksamhet och en inre föreställning av healingenergi genom kroppen. Tekniken hjälper dig att sakta ner, känna in olika delar av kroppen och skapa en mjukare kontakt med det som pågår inom dig.
Det här kan bli en återkommande stund för vila och närvaro när kroppen känns tung eller du behöver landa efter en krävande dag. Målet är att ge dig ett eget verktyg för avslappning och inre omsorg.
I köpet ingår den guidade självhypnosen, utbildning i tekniken och material som hjälper dig att fortsätta använda visualiseringen själv.
Inspelningen behandlar inte sjukdom eller smärta och ersätter inte medicinsk vård. Sök vård vid nya, svåra eller ihållande besvär.
Den här självhypnosen är för dig som känner dig trött, spänd eller frånkopplad från kroppen. Kanske har du varit i ett högt tempo länge och längtar efter en stund där kroppen får stå i centrum och återhämtningen får ta plats.
Du guidas genom en visualisering där du riktar andning, uppmärksamhet och en inre föreställning av healingenergi genom kroppen. Tekniken hjälper dig att sakta ner, känna in olika delar av kroppen och skapa en mjukare kontakt med det som pågår inom dig.
Det här kan bli en återkommande stund för vila och närvaro när kroppen känns tung eller du behöver landa efter en krävande dag. Målet är att ge dig ett eget verktyg för avslappning och inre omsorg.
I köpet ingår den guidade självhypnosen, utbildning i tekniken och material som hjälper dig att fortsätta använda visualiseringen själv.
Inspelningen behandlar inte sjukdom eller smärta och ersätter inte medicinsk vård. Sök vård vid nya, svåra eller ihållande besvär.
Aktivera din superhjärna
449 kr
Den här självhypnosen är för dig som läser samma rad flera gånger, tappar tråden eller känner att huvudet är fullt innan du ens har börjat. Du vill kunna samla dig bättre inför arbete, studier eller andra stunder som kräver mental närvaro.
I hypnosen får du skapa en tydlig inre plats för fokus, minne och koncentration. Du tränar på att rikta uppmärksamheten medvetet och bygger upp en mental signal som du kan återvända till när du behöver sortera tankarna och komma in i uppgiften.
Tekniken är tänkt att användas som en förberedelse och en återställning när du känner dig splittrad eller mentalt trött. Ju mer bekant den blir, desto lättare blir det att använda samma inre väg i vardagen.
I köpet ingår den guidade självhypnosen, utbildning i tekniken och material som hjälper dig att fortsätta träna på egen hand.
Inspelningen är ett stöd för fokus och avslappning. Den utreder eller behandlar inte koncentrationssvårigheter och ersätter inte professionell vård.
Den här självhypnosen är för dig som läser samma rad flera gånger, tappar tråden eller känner att huvudet är fullt innan du ens har börjat. Du vill kunna samla dig bättre inför arbete, studier eller andra stunder som kräver mental närvaro.
I hypnosen får du skapa en tydlig inre plats för fokus, minne och koncentration. Du tränar på att rikta uppmärksamheten medvetet och bygger upp en mental signal som du kan återvända till när du behöver sortera tankarna och komma in i uppgiften.
Tekniken är tänkt att användas som en förberedelse och en återställning när du känner dig splittrad eller mentalt trött. Ju mer bekant den blir, desto lättare blir det att använda samma inre väg i vardagen.
I köpet ingår den guidade självhypnosen, utbildning i tekniken och material som hjälper dig att fortsätta träna på egen hand.
Inspelningen är ett stöd för fokus och avslappning. Den utreder eller behandlar inte koncentrationssvårigheter och ersätter inte professionell vård.
Din inre visdom får skriva
499 kr
Den här självhypnosen är för dig som tänker mycket men ändå inte kommer närmare ett svar. Kanske väger du olika vägar mot varandra, tvivlar på det du känner eller längtar efter att få höra din egen röst utan att analysen tar över.
Genom hypnos och automatskrift guidas du till ett lugnare inre tillstånd där orden får komma friare. Du behöver inte prestera, skriva vackert eller förstå allt medan det händer. Du låter handen följa det som vill ta form och möter texten med nyfikenhet efteråt.
Tekniken kan hjälpa dig att upptäcka återkommande behov, känslor och perspektiv som är svåra att nå när tankarna går i cirklar. Du får ett konkret sätt att stanna upp och lyssna inåt när du står inför ett beslut eller behöver mer klarhet.
Inspelningen är 32 minuter och du får både original och 8D-version. Ett reflektionsblad och en stödguide hjälper dig att ta hand om det som kommer fram och fortsätta använda tekniken själv.
Automatskrift kan väcka känslor. Pausa om det blir överväldigande och sök professionellt stöd om du behöver hjälp att hantera det som kommer upp.
Den här självhypnosen är för dig som tänker mycket men ändå inte kommer närmare ett svar. Kanske väger du olika vägar mot varandra, tvivlar på det du känner eller längtar efter att få höra din egen röst utan att analysen tar över.
Genom hypnos och automatskrift guidas du till ett lugnare inre tillstånd där orden får komma friare. Du behöver inte prestera, skriva vackert eller förstå allt medan det händer. Du låter handen följa det som vill ta form och möter texten med nyfikenhet efteråt.
Tekniken kan hjälpa dig att upptäcka återkommande behov, känslor och perspektiv som är svåra att nå när tankarna går i cirklar. Du får ett konkret sätt att stanna upp och lyssna inåt när du står inför ett beslut eller behöver mer klarhet.
Inspelningen är 32 minuter och du får både original och 8D-version. Ett reflektionsblad och en stödguide hjälper dig att ta hand om det som kommer fram och fortsätta använda tekniken själv.
Automatskrift kan väcka känslor. Pausa om det blir överväldigande och sök professionellt stöd om du behöver hjälp att hantera det som kommer upp.
Aktivera din inre kraft
499 kr
Den här självhypnosen är för dig som når en punkt på dagen där energin tar slut och allt börjar kännas tungt. Du kanske inte har möjlighet att sova eller ta en lång paus, men behöver ett sätt att samla ihop dig och möta resten av dagen med mer närvaro.
I den 17 minuter långa inspelningen guidas du genom Isabellas egen teknik för återställning. Du får rikta uppmärksamheten inåt, släppa en del av den mentala belastningen och väcka en tydligare känsla av energi i kropp och sinne.
När du har lärt känna processen får du också använda en kortare version på egen hand. Den passar när du behöver en medveten paus mellan uppgifter, efter många intryck eller innan du går vidare till nästa del av dagen.
Du får både original och 8D-version av den guidade inspelningen, en utbildande guide och en kortare version som hjälper dig att använda tekniken själv.
Inspelningen ersätter inte sömn, medicinsk bedömning eller behandling vid långvarig trötthet. Lyssna på kroppens signaler och sök vård om tröttheten är svår eller ihållande.
Den här självhypnosen är för dig som når en punkt på dagen där energin tar slut och allt börjar kännas tungt. Du kanske inte har möjlighet att sova eller ta en lång paus, men behöver ett sätt att samla ihop dig och möta resten av dagen med mer närvaro.
I den 17 minuter långa inspelningen guidas du genom Isabellas egen teknik för återställning. Du får rikta uppmärksamheten inåt, släppa en del av den mentala belastningen och väcka en tydligare känsla av energi i kropp och sinne.
När du har lärt känna processen får du också använda en kortare version på egen hand. Den passar när du behöver en medveten paus mellan uppgifter, efter många intryck eller innan du går vidare till nästa del av dagen.
Du får både original och 8D-version av den guidade inspelningen, en utbildande guide och en kortare version som hjälper dig att använda tekniken själv.
Inspelningen ersätter inte sömn, medicinsk bedömning eller behandling vid långvarig trötthet. Lyssna på kroppens signaler och sök vård om tröttheten är svår eller ihållande.
Inspelningar med 8D ljud
Inspelningar med detta emblem på omslaget innehåller en originalversion och en 8D version. Är du nyfiken på vad 8D är? Här kan du läsa hur 8D ljudet rör sig runt dig i hörlurarna och kan fördjupa upplevelsen av inspelningen.
VAD SOM INGÅR I DITT KÖP
Det här får du med i din inspelning
När du köper en inspelning får du tillgång direkt och kan behålla den för framtida lyssning. Ett stödpaket ingår också, med vägledning som hjälper dig att skapa en trygg miljö hemma och få ut mer av stunden med din inspelning.
Solfeggiofrekvenser
I alla inspelningarna används solfeggiofrekvenser som en del av ljudmiljön. De ligger mjukt i bakgrunden och är valda för att fördjupa känslan av avslappning, närvaro och den inre resa som inspelningen guidar dig genom.
Skapade från själen
Varje inspelning skapas och läses in av mig, Isabella Schölling, avancerad hypnoterapeut och grundare av Soulnest. Jag förenar min terapeutiska erfarenhet med intuition, själens språk och en varm närvaro som får möta dig där du befinner dig.
Livstidsåtkomst
När du köper en inspelning blir den din. Du kan återvända till den när livet förändras, när du behöver stöd eller när du vill fördjupa det du redan har börjat upptäcka. Du kan också ladda ner inspelningen och lyssna offline.
Utbildning ingår
Med varje självhypnos får du en guide som förklarar tekniken och visar hur du använder den steg för steg. Den guidade inspelningen och introduktionsljudet hjälper dig att träna tills metoden känns trygg att använda på egen hand.
Direkt tillgång efter köp
Direkt efter köpet får du ett välkomstmejl med instruktioner för att skapa ditt personliga konto. Där hittar du inspelningen och kan ladda ner den för att lyssna offline i mobilen eller surfplattan. Stödpaketet hjälper dig att förbereda en lugn och trygg plats för lyssningen. Lyssna när du kan vara ostörd och aldrig när du kör bil eller behöver vara fullt uppmärksam.
Detta har förändrat mitt liv
Jag har provat många avslappningsövningar och meditation genom åren men aldrig hittat något som fått mig att komma till ro. Tyckte tillslut att det bara va barnsligt. Djupandas kunde jag definitivt inte heller.
Sedan träffade jag Isabella och fick även lyssna på hennes övningar och kände ganska fort att det här är bra för mig.
En av favoriterna är "Det läkande ljuset" när jag verkligen går in i den och bara släpper omvärlden en stund så upplever jag ett stort lugn, nästan lite drömliknande tillstånd. Den är vacker och kärleksfull.
En annan favorit som ligger mig allra varmast om hjärtat är ändå "Jag väljer att vara här". Rekommenderar den starkt när man har ångest och när nervsystemet är stressat.
För mig har den varit en räddare i nöden då den hjälper mig att komma tillbaka till nuet och få ner min ångestnivå.
Så fort stressnivån är för hög så åker den på. Den gör att jag får en liten paus från allt kaos. Isabella har också en mjuk, lugn och trygg röst och samtidigt spelas underbart läkande frekvensmusik i bakgrunden.
Inspelningarna är även sköna att somna till. Sist men inte minst så har jag äntligen lärt mig att andas och det är mycket kraftfull när du väl lärt dig det på riktigt.
Jag rekommenderar varmast Isabellas inspelningar och hoppas att dom når fram till fler människor.
- Rozanna, 37 år
VANLIGA FRÅGOR
Det du kanske undrar över
Här hittar du svar om självhypnos, utbildningen som ingår och hur du kan göra tekniken till en trygg del av din vardag.
Hur vet jag vilken självhypnos som passar mig?
Behöver jag kunna hypnos sedan tidigare?
Hur ofta behöver jag öva på tekniken?
Vad ingår och hur får jag tillgång efter köpet?
Vad är skillnaden mellan självhypnos och en vanlig hypnosinspelning?
Kan jag kombinera självhypnosen med andra inspelningar?
När ska jag pausa eller avstå från självhypnos?
Kan jag delbetala eller betala med Klarna?
BEHÖVER DU HJÄLP MED NÅGOT?
Kontakta Soulnest här
Jag finns här för att hjälpa dig med frågor kring våra inspelningar. Du kan få förklaringar kring hur inspelningarna fungerar, vad de är skapade för och vilken som kan passa just dina behov.
Fyll i formuläret här så svarar jag dig inom kort.
