Ta tillbaka din energi  är en hypnosinspelning för dig som ofta tar in andras känslor och tappar dig själv i andras närvaro.

För dig som känner för mycket, som går in i ett rum och omedelbart känner vad alla andra känner. För dig som bär hem andras sorg, känner deras stress i din egen kropp och tappar dig själv i deras närvaro. För dig som ger och ger tills ingenting finns kvar.

Du är inte fel för att du känner så mycket - du är djupt, vackert öppen med en gåva att känna och förstå. Men öppenhet utan gräns kan bli självutplåning, kärlek utan skydd kan bli självförstörelse. Du förtjänar att finnas även när andra behöver dig.

Denna inspelning hjälper dig att bygga ett intelligent energifält omkring dig - inte för att stänga ute kärlek, utan att få vara empatisk från styrka istället för sårbarhet.

Du visualiserar en skimrande bubbla som släpper in äkta kärlek men filtrerar bort det som dränerar dig, som skyddar utan att låsa.

Du kommer dra hem all energi du lämnat hos andra som återvänder till ditt hjärta.

Du får öva på att vara närvarande utan att drunkna, empatisk utan att bära, att känna med utan att förlora dig själv. Som en trygg bas där du kan älska från överflöd istället för brist.

Som ett nytt sätt att vara i världen - närvarande men beskyddad, öppen men avgränsad, kärleksfull men inte självutplånande.

Guld när du känner som om du absorberar allt, tappar dig själv i vissa personers närvaro, eller behöver starkare gränser som stärker dig.

Inspelningen är 20:31 minuter