Provlyssna på Vågorna här

Det finns nätter när sömnen känns som något du måste kämpa dig till. När kroppen är trött men tankarna vägrar tystna. När du ligger där i mörkret och känner hur dagen fortfarande sitter i musklerna, i käken, i bröstet. Du längtar efter vila. Riktig vila. Inte bara timmar i sängen, utan sömn som faktiskt bär dig någonstans.

Vad är Vågorna?

Vågorna är en 30 minuters hypnosinspelning som för dig till havets rytm, där allt får vara precis som det är. Inget att fixa. Inget att lösa. Bara mjuk överlåtelse till sömn.

Med havets naturliga ljud som bakgrund guidas du genom en djup avslappning där varje våg som rullar in tar med sig dagens stress och oro. Läkande frekvenser arbetar tillsammans med din kropps egen visdom för att lugna nervsystemet medan du visualiserar dig själv vid en fridfull strand. Du får uppleva hur musklerna släpper helt, hur andetaget blir djupt och naturligt, och hur sinnet äntligen får vila.

För vem är denna inspelning?

För dig som bär på dagens spänningar i kroppen när huvudet når kudden. För dig vars tankar snurrar i cirklar just när du behöver ro som mest. För dig som längtar efter att bara få vara helt och hållet vilsam, utan kamp, utan prestation, bara ren omsorg om din vila.

Vad händer när du lyssnar?

Som en kärleksfull vän som vaggar dig till ro. Havet bär dig som det bär en båt, stadigt, tryggt, utan att du behöver göra något alls. Du lär dig att sömn inte är något du tar dig till, utan något du faller in i när kroppen äntligen får tillåtelse att släppa. Som en mjuk återkomst till nattens naturliga visdom.

Köp Vågorna här