Provlyssna på Jag väljer att vara här

Det finns en trötthet som inte handlar om sömn. En spänning du bär utan att veta var den började. Du har glömt hur det känns att bara finnas, utan att prestera, utan att räcka till, utan att vara på väg någonstans.

Kroppen minns. Men du har slutat lyssna.

Vad är Jag väljer att vara här?

Jag väljer att vara här är en 17.30 minuters hypnosinspelning som ger dig tillåtelse att stiga ur allt som måste, och bara existera i din egen kropp.

Genom en varsam kroppsscanning och medveten avslappning får du återupptäcka hur det känns när musklerna släpper, när andetaget blir djupt och när sinnet äntligen får vila. Du använder en färg du själv väljer som ett läkande ljus som strömmar genom dig och tvättar bort dagens spänningar.

Varje gång du lyssnar tränar du ditt nervsystem att komma ihåg att tryggheten finns inom dig.

För vem är denna inspelning?

För dig som bär på spänningar du inte ens märker längre. För dig som glömt bort hur det känns att bara få vara utan att behöva göra något. För dig som längtar efter en paus från prestationernas krav. Eller för dig som vill skapa en daglig ritual för att komma hem till dig själv.

Vad händer när du lyssnar?

En återkomst till din egen närvaro. Till känslan av att du har rätt att ta upp plats och bara vara mänsklig. Du behöver inte vara någon annan än den du är just nu. Som en mjuk påminnelse om att du redan är nog.

Köp Jag väljer att vara här