Många tror att hypnos och meditation är samma sak. Det är de inte, och varje gång du gjort en "meditation", har du förmodligen gjort en hypnos.

Båda sänker din hjärnvågsfrekvens. Båda tar dig ur beta och in i alfa eller theta. Båda ger kroppen chans...

Nu finns en egen hemsida för kursen Resan hem till dig själv.

Kursen är för dig som levt i destruktiva relationer, tappat dig själv i andras behov eller länge försökt förändras, men känt att ingenting riktigt håller.

På hemsidan hittar du allt du b...

På fredag den 20 mars kl 8 lanseras HypnoBreathwork

Detta är en metod jag arbetat länge med. Något som skapats ur visdom, ur kärlek och ur djup respekt för vad andningen faktiskt är kapabel till.

Men innan dess vill jag att du lyssnar, jag har spel...

Många människor lever större delen av sitt liv i överlevnad. Kroppen är i konstant beredskap, tankarna snurrar och nervsystemet har svårt att hitta tillbaka till lugn och trygghet. Stress, oro, gamla sår och relationella erfarenheter kan göra att liv...

Det är lätt att fastna i det som saknas. Det som borde vara annorlunda. Det som inte blev som vi tänkt. Men mitt i allt det där finns också något annat. Små saker. Enkla saker. Saker vi glömmer att lägga märke till.

Den här inspelningen handlar om a...

I dag har vi släppt Grunda dig i jorden - en kort hypnosinspelning, som kommer hjälpa dig att grunda dig, få ditt nervsystem till trygghet och arbeta med inre lugn. Den är 10 minuter lång, och kan användas för dagligt bruk.

Gå in och följ våra ka...

Sätt på hörlurarna, stäng ögonen och låt ljudet göra det som ord inte kan

Det finns ögonblick i det här arbetet som påminner mig om varför jag gör det jag gör. Inte de stora, synliga ögonblicken, utan de tysta. De där något faller på plats. Där en k...