Samtalsterapi
Â
Du bÀr pÄ oro, inre tryck eller en kÀnsla av att nÄgot inte stÀmmer.
HĂ€r fĂ„r du landa. Samtalsterapi hos Soulnest Ă€r en varm, mĂ€nsklig och stödjande form â för dig som vill möta dig sjĂ€lv med Ă€rlighet, förstĂ„ det som kĂ€nns och skapa förĂ€ndring som bottnar i det som Ă€r sant för dig.
Det finns stunder i livet nÀr vi inte lÀngre kan blunda. NÄgot skaver. KÀnslorna trycker pÄ, relationerna utmanar eller kroppen sÀger ifrÄn. Samtalsterapi Àr en inbjudan att stanna upp, lyssna inÄt och fÄ syn pÄ det som vill bli förstÄtt, helat eller förÀndrat.
Hos Soulnest möts du med nĂ€rvaro, empati och varsam guidning. HĂ€r finns inget du mĂ„ste prestera, fixa eller vara â bara ett tryggt rum att möta dig sjĂ€lv i. Vi samtalar om det som Ă€r levande i dig: oro, mönster, lĂ€ngtan, sorg eller sjĂ€lvkritik. Tillsammans skapar vi ny klarhet och en mjukare vĂ€g framĂ„t.
Det finns en vĂ€g vidare â och den börjar hĂ€r.
Klient recensioner
Att fĂ„ vĂ€lja mellan att ses i mottagningen, pĂ„ telefon eller online har varit en sĂ„n lĂ€ttnad. Jag har kunnat anpassa efter hur jag mĂ„tt och vad livet krĂ€vt den veckan â men alltid fĂ„tt samma varma nĂ€rvaro. Det har gjort att jag faktiskt vĂ„gat fortsĂ€tta.
â Elin, 40 Ă„r
Jag visste inte riktigt vad jag behövde â bara att jag inte orkade lĂ€ngre. Redan efter första samtalet med Isabella kĂ€nde jag ett lugn. Det var som att nĂ„gon Ă€ntligen hörde bakom det jag sa. Jag har fĂ„tt syn pĂ„ sĂ„ mycket jag inte förstĂ„tt om mig sjĂ€lv förut, och sakta börjar livet kĂ€nnas lĂ€ttare. Det hĂ€r Ă€r det finaste jag gett mig sjĂ€lv.Â
 â Anna, 38 Ă„r
Det jag uppskattar mest Àr att det inte finns nÄgot krav pÄ att vara pÄ ett visst sÀtt. Isabella möter precis dÀr jag Àr, varje gÄng. Vissa samtal har jag mest andats och grÄtit, andra har vi kunnat reflektera djupt. Allt Àr okej.
â Anonym klient
Jag Àlskar terapiportalen! Att kunna boka mina tider i lugn och ro, lÀsa tidigare anteckningar och ha materialet samlat har hjÀlpt mig att kÀnna struktur och kontinuitet, Àven nÀr livet varit kaos.
â Louise, 33 Ă„r
Â
Â
Ăr samtalsterapi rĂ€tt för dig?
Du kanske kĂ€nner oro, lĂ„g energi eller en kĂ€nsla av att nĂ„got inte stĂ€mmer â utan att riktigt förstĂ„ varför. Eller sĂ„ stĂ„r du mitt i nĂ„got stort: en förĂ€ndring, en separation, en inre kris eller en tyst lĂ€ngtan efter nĂ„got mer.Â
Â
Detta Àr för dig som...
â LĂ€ngtar efter att förstĂ„ dig sjĂ€lv pĂ„ djupetÂ
â Vill ha ett tryggt rum dĂ€r du fĂ„r tĂ€nka högt och kĂ€nna fritt
â StĂ„r inför en livskris eller ett vĂ€gskĂ€l och vill hitta sjĂ€lv riktning
â Söker en kontakt som bygger pĂ„ nĂ€rvaro, spegling och respekt
 Â
Detta Àr inte för dig som...
â Söker transformation via regression
â F öredrar övningar, tydliga hemuppgifter eller struktur
â  Vill nĂ„ förĂ€ndring snabbt genom kraftfulla tekniker
â  Söker syftet att âfixa ett problemâ Àn att förstĂ„ det djupare
â  Inte Ă€r det möjligt att göra det igen.Â
Â
Vad samtalsterapi kan ge dig
Samtalsterapi Ă€r inte en quick fix â men den kan förĂ€ndra ditt liv inifrĂ„n. I samtalet fĂ„r du en plats att kĂ€nna efter, tĂ€nka högt, och se dig sjĂ€lv med nya ögon. HĂ€r Ă€r nĂ„gra av de skiften mina klienter ofta upplever
Du fÄr nya perspektiv
Genom att sĂ€ga saker högt, i ett tryggt rum dĂ€r du inte behöver filtrera dig, blir det lĂ€ttare att förstĂ„ vad som egentligen pĂ„gĂ„r â och varför. Du hör dig sjĂ€lv tydligare.
Du kÀnner dig mindre ensam
Att ha nĂ„gon som lyssnar utan att döma kan göra enorm skillnad. Du behöver inte bĂ€ra allt sjĂ€lv. Samtalet blir en plats dĂ€r du fĂ„r vara mĂ€nniska â i det du Ă€r, utan att prestera.
Du sorterar dina kÀnslor
Det som snurrat eller kÀnts övervÀldigande börjar klarna. Du kan sÀtta ord pÄ det som rör sig inom dig, vilket ofta ger en kÀnsla av lÀttnad och inre struktur.
Du vÄgar uttrycka dina behov
NĂ€r du förstĂ„r mer om dig sjĂ€lv â dina grĂ€nser, reaktioner och mönster â blir det lĂ€ttare att ocksĂ„ kommunicera dem till andra. MĂ„nga börjar ta mer plats i sina relationer.
Du fÄr stöd i svÄra perioder
Vid livskriser, sorg, separationer, utmattning eller förĂ€ndringar ger samtalsterapin en kontinuerlig kontakt som hĂ„ller dig â medan du sjĂ€lv navigerar det som hĂ€nder.
Du lÀr kÀnna dig sjÀlv
Det Ă€r inte ovanligt att klienter sĂ€ger: âJag har aldrig tĂ€nkt pĂ„ mig sjĂ€lv pĂ„ det hĂ€r sĂ€ttet förut.â Samtalsterapi ger dig tid att kĂ€nna in â inte bara vad som hĂ€nder, utan vem du Ă€r i det.
Möt din terapeutÂ
Det Ă€r jag som Ă€r Isabella Schölling, Ă€gare av Soulnest. Det du ser hĂ€r Ă€r mer Ă€n en terapimetod. Det Ă€r mitt livsverk â fött ur egen överlevnad, format ur smĂ€rtan och skapat med kĂ€rlek till nĂ„got som idag hjĂ€lper andra hitta hem till sig sjĂ€lva.Â
Lyssna till detta ljudklipp och lĂ„t mig dela hur jag kan hjĂ€lpa dig, mitt varför, min resa och kraften som driver mig fram i allt jag gör.Â
Varför du ska vÀlja mig som terapeut
Etiska riktlinjer och omsorgsplikt
Min utbildning och expertis
Metoder jag arbetar med
Vad som ingÄr i terapiportalen
Â
NĂ€r du bokar samtalsterapi hos Soulnest fĂ„r du tillgĂ„ng till din egen terapiportal â en digital plats som stöttar din process mellan samtalen. HĂ€r samlas allt som Ă€r relevant för just dig och din inre resa.Â
Dina bokningar och valbara tider
All information du behöver inför samtalen
Eventuella reflektionsblad eller övningar som vi kommer överens om
Stödmaterial eller ljudfiler som kan vara hjÀlpsamma efter vÄra samtal
Dina kvitton och betalningshistorik
Du kan logga in nĂ€r som helst och enkelt boka nya tider, lĂ€sa igenom materialet i lugn och ro eller ladda ner det du vill spara. Portalen Ă€r din â trygg, personlig och tillgĂ€nglig under hela den tid du gĂ„r i terapi hos mig.Â
Boka hÀr I terapiportalen finner du
Â
Terapi sessioner
Allt i terapin anpassas efter dig â dina behov, din bakgrund, din energi. Det finns ingen fĂ€rdig mall, bara nĂ€rvaro, lyhördhet och trygg guidning in i det som vill lĂ€ka just nu.
Stöd mellan sessionerna
Du stÄr aldrig ensam. Behöver du hjÀlp, nya instruktioner eller bara stöd i en svÄr stund, finns jag hÀr för dig. Vi gör arbetet tillsammans och du fÄr höra av dig nÀr du vill mellan vÄra sessioner.
Livstids Ätkomst
NÀr du investerar i terapin blir allt material ditt för alltid. Du kan ÄtervÀnda dem nÀr livet förÀndras, nÀr du behöver pÄminnelser eller nÀr du vill fördjupa din utveckling. Dessa verktyg vÀxer med dig sÄ du kan upptÀcka nya lager i din egen utveckling.
 Boka din tid hÀr
Du Àr varmt vÀlkommen precis som du Àr.
Â
NĂ€r du klickar pĂ„ knappen nedan vĂ€ljer du hur lĂ„ng samtalstid du önskar â 30, 60 eller 90 minuter.
VÀlj genom antal i kassan - det vill sÀga 60 min Àr x2 - 1200 kr - 90 min Àr x 3 - 1800 kr
Efter köp fÄr du direkt tillgÄng till din personliga terapiportal dÀr du sjÀlv bokar in din tid och vÀljer om du vill ses pÄ mottagningen i MarbÀck, online via videosamtal eller via telefon.
Vid första tillfÀllet betalas samtalet i samband med bokning. DÀrefter vÀljer du sjÀlv om du betalar före eller efter varje session. DÄ kan du betala med kort, Swish, Klarna, faktura, Apple Pay, Google Pay eller Stripe.
Avbokning sker senast 24 timmar innan bokad tid.
SÄ hÀr kan vi arbeta tillsammans
Online sessioner
Att gĂ„ i terapi online ger dig samma djupa effekt som ett fysiskt möte â med friheten att delta var du Ă€n befinner dig. Du loggar enkelt in via Zoom frĂ„n en trygg och bekvĂ€m plats. MĂ„nga upplever att de slappnar av Ă€nnu mer i sin egen miljö, vilket skapar en stark nĂ€rvaro redan frĂ„n start. Allt du behöver Ă€r en stabil uppkoppling, hörlurar och en ostörd stund â resten skapar vi tillsammans.
Mottagningen
Du Ă€r varmt vĂ€lkommen till min mottagning i Sjögunnarsbo â en plats formad för inre Ă„terhĂ€mtning, omgiven av natur, stillhet och historia. HĂ€r fĂ„r du landa i ett rum dĂ€r du fĂ„r vara precis som du Ă€r, med möjlighet att arbeta bĂ„de i samtal och kroppsnĂ€rvaro. Oavsett om du vill mötas i trygg fysisk kontakt eller kombinera med online, Ă€r effekten densamma: djup transformation sker inifrĂ„n â oavsett format.
Telefon
Du fĂ„r samtalsstödet du behöver â utan att behöva dig nĂ„gonstans, titta in i en skĂ€rm eller kĂ€nna krav pĂ„ att âvara pĂ„ platsâ. Samtalet fĂ„r ta form i din egen rytm, dĂ€r du kanske ligger ner, gĂ„r en promenad eller sitter tryggt hemma. För mĂ„nga blir det lĂ€ttare att uttrycka det svĂ„ra ögonkontakt inte krĂ€vs. Samtalen via telefon bĂ€r samma nĂ€rvaro, vĂ€rme och djup som i mottagningsrummet â men med Ă€nnu större enkelhet och tillgĂ€nglighet.
Â
Â
Vad ska jag vÀlja?
Vad finns det för betalningsalternativ?
Â
Inre redo för terapi Àn? Ta första steget hemma
 HĂ€r finner du kraftfulla inspelningar, sjĂ€lvhypnos övningar och kurser som kan vara din första steg pĂ„ vĂ€gen mot lĂ€kning - i din egen takt, nĂ€r du kĂ€nner dig redo.Â
Â
Inspelningar
Guidade inspelningar för djupare lĂ€kning. Varje inspelning Ă€r skapad med omtanke och terapeutisk precision â för att lugna nervsystemet, bryta mönster och skapa verklig inre förĂ€ndring, Ă€ven pĂ„ egen hand.
SjÀlvhypnos
LĂ€r dig sjĂ€lvhypnos som ett livsverktyg. HĂ€r hittar du övningar som hjĂ€lper dig skapa lugn, fokus och kontakt med din inre röst â nĂ€r du behöver det som mest. Ett kraftfullt sĂ€tt att stĂ€rka dig sjĂ€lv â inifrĂ„n.
Â
Â
Â
FĂ„ en kostnadsfri guideÂ
Trygghet i ditt nervsystemÂ
AnmĂ€l dig hĂ€r och ta del av denna bonus som fĂ„r din sjĂ€l att blomma det lilla extra.Â
Ladda ner guiden hÀr