Från hjärtat av Soulnest

Provlyssna på Släpp taget om negativa tankar

Tankarna slutar aldrig snurra. Samma oroliga mönster om och om igen. Du vet att de inte hjälper dig, men du vet inte hur du ska få dem att sluta. Det känns som att du är fången i ditt eget sinne. Men du ä...

Provlyssna på Stillhet mitt i stormen

Du har sprungit så länge att du glömt hur det känns att stå stilla. Kroppen vet inte längre skillnaden mellan vila och aktivitet. Du vaknar trött. Du somnar trött. Hjärnan slutar aldrig snurra. Men under allt de...

Provlyssna på Jag väljer att vara här

Det finns en trötthet som inte handlar om sömn. En spänning du bär utan att veta var den började. Du har glömt hur det känns att bara finnas, utan att prestera, utan att räcka till, utan att vara på väg någonsta...

Provlyssna på Andetaget här

Det finns stunder när livet känns för intensivt. När tankarna snurrar snabbare än du hinner med, när kroppen bär på en spänning du inte riktigt vet var den kommer ifrån. När du märker att du lever mer i huvudet än i nuet,...