Från hjärtat av Soulnest

Provlyssna på Jag förlåter mig själv

Du bär gamla misstag som tunga stenar i hjärtat. Du har blivit förlåten av andra, men inte av dig själv. Du straffar dig med ånger och skuld för saker som hänt för länge sedan. Men du är mer än dina värsta ögonbl...

Provlyssna på Ta tillbaka din energi

Du ger och ger tills ingenting finns kvar. Du känner vad alla andra känner – deras stress i din kropp, deras sorg i ditt hjärta. Du tappar dig själv i andras närvaro och vet inte längre vad som är ditt. Du är int...

Provlyssna på Släpp taget om negativa tankar

Tankarna slutar aldrig snurra. Samma oroliga mönster om och om igen. Du vet att de inte hjälper dig, men du vet inte hur du ska få dem att sluta. Det känns som att du är fången i ditt eget sinne. Men du ä...

Provlyssna på Stillhet mitt i stormen

Du har sprungit så länge att du glömt hur det känns att stå stilla. Kroppen vet inte längre skillnaden mellan vila och aktivitet. Du vaknar trött. Du somnar trött. Hjärnan slutar aldrig snurra. Men under allt de...

Provlyssna på Låt världen få se ditt ljus

Du har gjort dig mindre. Tonat ner din röst. Hållit tillbaka det som ville fram, för att det var säkrare så. För att världen inte alltid välkomnade hela dig. Men det du höll tillbaka försvann aldrig. Det vän...

Provlyssna på En resa genom tacksamhet

Det finns dagar när livet känns tungt. När du ser mer på det som saknas än det som finns. När du glömt bort allt du faktiskt överlevt, allt du burit, allt du blivit på vägen hit. Tacksamhet är inte att låtsas a...

Provlyssna på Jag väljer att vara här

Det finns en trötthet som inte handlar om sömn. En spänning du bär utan att veta var den började. Du har glömt hur det känns att bara finnas, utan att prestera, utan att räcka till, utan att vara på väg någonsta...